[...] medal, potem dziecko To będą trzecie igrzyska w karierze Moniki Pyrek, tyczkarki Miejskiego Klubu Lekkoatletycznego Szczecin. W 2000 roku, w Sydney była siódma. Cztery lata później w Atenach - czwarta. - Sama już dawno obliczyłam. Wypada na to, że w Pekinie muszę być pierwsza - mówi zawodniczka. Pierwsze igrzyska - Nie bardzo wtedy [...]
To slabych lekarzy znasz.po co mam wciskac kit?.za stary jestem.zalatwiam to przez znajoma pielegniarke ktora pracuje z tym lekrzem w szpitalu juz 15 lat
"- Czy w wieku 15 lat to siłownia nie za szybko? (w marcu już 16) wzrost ok 176, waga dosyć mała co mnie martwi to 54 kg. chciałbym pić gainera czy to dobry pomysł? Waga dosyć mała z powodu 8 lat grania w piłkę w różnych klubach. " Dla mnie to idealny wiek zeby zaczac. Pic gainera? Mhhm nie powiem ze to zly pomysl, bo dobry.Ale pamietaj ze od [...]
Oco ci chodiz z tym XP + HP bo niezbyt wiem ocb Co do mojego wieku , pisałem że mam 15 lat ( praktycznie to już dawno bo dolicz te 8 miechów to będe już ponad 15 ) :p
Po pierwsze - straciłeś 15 lat chodząc po zadupiach, oglądając jakieś lipne sekcje, gdzie trener ma 18 DAN-a i 5-ciu wychowanków, latających z kijami po sali. Po drugie - ludzie ćwiczą sztkui walki nie po to by bić się i wygrywać z "zakapiorami" ale po to by móc się przed nimi obronić. Po trzecie - sztuki walki to nie tylko [...]
Dobromir Delev - 15 lat roznicy i 35kg roznicy :-) /SFD/2020/8/10/6fd4afa91d484ca7a348603330bb35ec.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 8/10/2020 2:01:05 AM
[...] egzaminami ćwiczył bieg na 1 km, podciąganie na drążku (chwyt dowolny, a do woja tylko nachwyt z tego co się orientuję), do tego rozwiązywał testy z fizy i chemii z zeszłych lat z tej szkoły, no i zdał - trafiło mu się,bo szkoła 2-letnia, do tego zapewniają mieszkanie + wyżywienie i dodatkowo 1000 zł dostaje co miecha, po skończeniu szkoły, [...]
ludzie, on ma 15 lat! Przed nim jeszcze ok. 5-6 lat intensywnego wzrostu całego ciała, wystarczy 10 wksazówek żywieniowych oraz ogólnie pojęty ruch i będzie dobrze. Jak chce siłownie, to bomba. Odchudzanie w tym wieku to pomyłka, chyba że przy wzroście 170 waży 100 kg, ale to inna sprawa. Ćwicz, ruszaj się, buduj ciało. pzdr, mike
trochę po czasie, ale nie było mnie na tym forum jakieś 15 lat, więc tylko krótka moja relacja z tych zawodów. Integracyjne Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym zakończyły się sukcesami dla Legniczan z TKKF Śródmieśćie Legnica. Najpierw dzielnie o pozycję na pudle walczyła Klaudia Gulka i choć była niezadowolona ze swojego [...]
Wiesz co ja mam 15 lat 172 wzrostu. Zasięg z wyciągniętą ręką mam 215 a w ataku łapie prawie 280 bez 1,2 cm. Jak trenujesz to z czasem wyskok Ci sie poprawi :) wiem to po sobie :)
Elo.Dopiero skonczyłem 15 lat,waże 52kg i wyciskam 62kg.Mysle ze powinienes zaczac chodzic na silownie to spowoduje wzrost sily i masy.Musisz ulozyc tez diete.Nie wiem na czym bardziej ci zalezy na masie czy na sile dlatego sam musisz wybrac jaki bedziesz stosowal trening.................:)
Koniu, ty tez jestes przysobie, no chyba ze to miesnie:), ja mam 15 lat, 195 wzrostu i prawi 75 kg wagi:)) z tym ze ja to mowi moj nauczyciel wf-u "parówa" jestem, postanowilem wiec wziasc sie troche do prac i mam nadzieje ze na wakacje beda juz jakies efekty:).
jak cie "trener" pochwalił to nie spoczywaj na laurach ja mam 15 lat ćwicze jakieś 2 miechy. waga=56/57..wzrost=174cm .. normalnie wyciskam 46 obecnie, a 50kg podniosę około 4-5 razy.... nie biję rekordu bo nie mam asekuracji,, ale myślę że 52-53kg to powiniennem podnieść!
Sluchaj ja na twoim miejscu bym poczekal az urosniesz ja rowniez mam 15 lat ale 170cm wzrostu i cwicze zalezy do ciebie pogadaj ze swoim wuefista i powiedz zeby zamkna morde a nie smieje bo moze i jestes slaby ale zwinny to napewno a taki otyly co ci zrobi ja jestem otyly przyznaje ale teraz trenuje mam 15lat 170cm 83.4kg :D dokladna waga na nogi [...]
No halo halo teraz jest super wiek ,wczesniej nawet jest gorzej bo wtedy dorastasz i hormony burzuja i czasem jak ktos cwiczy od 14-15 lat to bardzo zle i sie moze odbic na jego zdrowiu za pare lat wiec do dziela i buduj mase:)
Ja na karcie z podstawowki (15 lat) mam 186 cm wzrostu, teraz (29 lat) mam 188 cm. To kiedy skonczysz roznac, zalezy od tego jak szybko dojrzewasz, nie ma zadnej zasady z rosnieciem do 22 roku zycia.
PEKIN 2008 - lekkoatletyka
